ઉલટી અને ઝાડાને કારણે શરીરમાં આવી છે નબળાઈ, તો આ વસ્તુઓનું સેવન કરો.

Astrology

ડાયેરિયા કે લૂઝ મોશનની સમસ્યા બહુ સામાન્ય છે, તે કોઈને પણ થઈ શકે છે. આવું થવા પાછળ ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ખોરાકમાં ઉલ્ટી જેવી વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન કરવું. સાથે જ આના કારણે શરીરમાં નબળાઈ પણ રહે છે. આથી જાણી લો કે જો તમે લૂઝ મોશનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો કયા ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમારા માટે આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.

1. મીઠું અને ખાંડના પાણીનું સેવન કરો
જો તમે ઝાડાની સમસ્યાને દૂર કરવા માંગતા હોવ તો મીઠું અને ખાંડનું દ્રાવણ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેના સેવનથી શરીરમાં પાણીની કમી તો દૂર થાય છે, જ્યારે તે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપને પણ પૂરી કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમે લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રહેશો. ઝાડાને કારણે શરીરમાં આવતી નબળાઈને દૂર કરવા માટે તમે ઓછામાં ઓછા બે-ત્રણ વખત ઈલેક્ટ્રોલનું સેવન કરી શકો છો.

2. મગની દાળ ખીચડી ખાઓ
જો તમે ઝાડા અને ઝાડાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો મગની દાળ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મગની દાળની ખીચડી લાંબા સમય સુધી શરીરમાં પૌષ્ટિક ઉર્જા જાળવી રાખે છે. જો તમને વધુ ફાયદા જોઈતા હોય તો તમે તેનું સેવન દહીં સાથે પણ કરી શકો છો. દહીંના સેવનથી શરીરમાં ઠંડક પણ જળવાઈ રહે છે, જ્યારે દહીં અને ખીચડી માત્ર ઝાડા કે ડાયેરિયાની સમસ્યાને જ પૂરી નથી કરતી. સાથે જ તે પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓને પણ દૂર કરે છે.

3.કેળા
જો તમે ડાયેરિયાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો કેળાનું સેવન ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે, તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે ડાયરિયાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે ડાયેરિયાની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હોવ તો કેળાનું સેવન ચોક્કસ કરો.

4. લીંબુ પાણીનું સેવન કરો
જો તમે ડાયેરિયા અને પેટના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માંગતા હોવ તો લીંબુ પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, લીંબુનું રોજ સેવન કરવાથી શરીર હાઈડ્રેટ રહે છે, સાથે જ પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ જાય છે.

5. જીરાના પાણીનું સેવન કરી શકાય છે
જીરાના પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે, તેના સેવન માટે, તમે તેને પહેલા ઉકાળો અને પછી તેને ઠંડુ કરો, જ્યાં સુધી તે ઉકળે અને અડધું થઈ જાય, પછી તેનું સેવન કરો. તેનું સેવન કરવાથી ડાયેરિયા, પાચનતંત્ર અને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *