આ ઘરેલું પીણાં કબજિયાત, અપચો અને પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જાણો તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.

Health

આજકાલની જીવનશૈલી અને આહાર એવો બની ગયો છે કે પેટમાં એક યા બીજી સમસ્યા રહે છે જેમ કે કબજિયાત, ગેસ કે પેટમાં દુખાવો વગેરે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ કબજિયાત જેવી ગંભીર સમસ્યાથી પરેશાન છો અને આ સમસ્યાઓને દૂર કરવા માંગો છો, તો આ ઘરે બનાવેલા પીણા તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.આ ઘરે બનાવેલા ડ્રિંક્સનું દરરોજ સેવન કરવાથી ન માત્ર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, પરંતુ તે લાંબા સમય સુધી શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1. વરિયાળીનું પાણી પીવો
વરિયાળીનું સેવન મોટાભાગે માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના રોજિંદા સેવનથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને સાથે જ દર્દ પણ ચાલુ રહે છે, તો સવારે ઉઠતાની સાથે જ વરિયાળીનું પાણી પીવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. સાથે જ તેના પાણીના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યા જ નહીં પરંતુ એસિડિટીની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.તે પેટમાં દુખાવો, પેટમાં ગેસ બનવા જેવી અન્ય સમસ્યાઓને પણ દૂર કરે છે. તેનું પાણી બનાવવા માટે રોજ રાત્રે બે ચમચી વરિયાળી પાણીમાં પલાળી રાખો, પછી સવારે વરિયાળીને ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પી લો.

2. સેલરી પાણીનું સેવન કરો
માત્ર અજવાઈન જ નહીં, તેનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણું સારું છે, તેના પાણીના રોજના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય છે. જો અજવાળના પાણીનું રોજ સેવન કરવામાં આવે તો તે પેટને લગતી અનેક સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. બીજી તરફ, જો પેટ સાફ નથી અથવા અપચોની સમસ્યા છે, તો તમે દરરોજ અજવાળના પાણીનું સેવન કરી શકો છો.

3. છાશ સાથે ફૂદીનાનું સેવન કરો
જો કબજિયાતની સમસ્યા રહેતી હોય, પેટમાં દુખાવો થતો રહે છે, તો આવી સ્થિતિમાં જો તમે ફૂદીનાને છાશમાં મિક્ષ કરીને પીશો તો આ સમસ્યા ધીરે ધીરે દૂર થઈ જાય છે. કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ફુદીનાની છાશનું સેવન કરો. જ્યારે કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થઈ જશે, તો તમને પીડા, ખેંચાણ, અપચો જેવી અન્ય સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *