રોક સોલ્ટના વધુ પડતા ઉપયોગથી બીપી વધી શકે છે, આ રોગોનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

Health

જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જે હાઈ બીપીમાં રોક સોલ્ટને ખૂબ જ ઉપયોગી માને છે, તો આ સમાચાર ફક્ત તમારા માટે છે. રોક મીઠાના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ કેટલાક રોગોમાં રોક મીઠું ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે. એટલું જ નહીં, રોક સોલ્ટનો વધુ પડતો ઉપયોગ ક્યારેક કેટલીક બીમારીઓનું કારણ પણ બની જાય છે. તેથી, રોક સોલ્ટને દૈનિક આહારનો ભાગ બનાવતા પહેલા, આ સમાચાર ચોક્કસપણે વાંચો.આયોડાઇઝ્ડ મીઠાની જેમ રોક સોલ્ટનો પણ લોકો ઉપયોગ કરે છે. ઉપવાસ દરમિયાન ખાવાની સાથે-સાથે ઘણી વખત લોકો તેના ફાયદા જાણીને રોજિંદા ભોજનમાં પણ આ મીઠું ખાવાનું શરૂ કરી દે છે. રોક મીઠું શુદ્ધ અને પ્રાકૃતિક છે. આ મીઠામાં લગભગ 85 ટકા સોડિયમ ક્લોરાઇડ છે, જ્યારે બાકીના 15 ટકામાં આયર્ન, કોપર, જસત, આયોડિન, મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ જેવા અન્ય ખનિજો સહિત ઓછામાં ઓછા 84 પ્રકારના તત્વો છે. પરંતુ તે નથી. આયોડિન સમાવે છે. જ્યારે સામાન્ય મીઠામાં આયોડિનનું પ્રમાણ સૌથી વધુ હોય છે.

જાણો જ્યારે રોક મીઠું વધુ પડતું ખોરાક હાનિકારક છે:

થાઈરોઈડ – જો તમને થાઈરોઈડ છે તો રૉક સોલ્ટ તમારા માટે બિલકુલ યોગ્ય નથી. કારણ કે તેમાં આયોડીનની ઉણપ રોગને વધુ વકરી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા- ગર્ભવતી સ્ત્રી માટે માત્ર રોક મીઠું યોગ્ય નથી. આનાથી શરીરમાં આયોડિનની ઉણપ થાય છે અને તે ગર્ભસ્થ બાળકમાં માનસિક અને શારીરિક ખામીઓનું કારણ બની શકે છે.

હાઈ બીપી – જો રોક સોલ્ટનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો તે બ્લડપ્રેશરનું સ્તર વધારી શકે છે. હાઈ બીપીના દર્દીઓ માટે સોડિયમ હાનિકારક છે. બંને ક્ષારમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેથી, હાઈ બીપીના દર્દીઓ માટે વધુ માત્રામાં મીઠું સારું નથી.

એડીમાની સમસ્યા – જે લોકોને એડમાની સમસ્યા છે, તેમણે પણ ડોક્ટરની સલાહ પર જ રોક સોલ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. રોક સોલ્ટનો વધુ પડતો ઉપયોગ બળતરા પેદા કરી શકે છે.

વોટર રીટેન્શન – જો તમે રોક સોલ્ટનો વધુ ઉપયોગ કરો છો તો તેનાથી પણ વોટર રીટેન્શનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *